今天是我们拿到DVD后开始锻炼的第7天，也是整个计划的最后一天。
经过这7天的锻炼，觉得越来越喜欢锻炼了。全身觉得爽快地感觉，那种轻松的感觉。
现在我养成了个新的好习惯，比如说是可不时刻的提醒自己要收腹，或者是一有机会就会伸拉一下韧带，做一些简单的动作。坚持下去的话，无论是体形还是人的精神都会有些变化的！
总的来说，我认为把减肥当作一种兴趣来做，可能会更容易坚持下去，也更开心！这也是我这几天的最大收获（T＿T）