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减肥！（2）

今天是我们拿到DVD后开始锻炼的第7天，也是整个计划的最后一天。
经过这7天的锻炼，觉得越来越喜欢锻炼了。全身觉得爽快地感觉，那种轻松的感觉。
现在我养成了个新的好习惯，比如说是可不时刻的提醒自己要收腹，或者是一有机会就会伸拉一下韧带，做一些简单的动作。坚持下去的话，无论是体形还是人的精神都会有些变化的！
总的来说，我认为把减肥当作一种兴趣来做，可能会更容易坚持下去，也更开心！这也是我这几天的最大收获（T＿T）
Author:mugi | May 28, 2007 智慧的兴趣爱好 | tags: | Comments (3) | Views:
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hhfly 6/12/2007 10:13:56 PM 回复该留言
查billy’s bootcamp的内容，不小心跑到这里来了~
想问一下~这个到底有没有效果啊。。What
mugi 6/12/2007 11:25:10 PM 回复该留言
已经做了2个多礼拜了，自我感觉还是挺好的！尤其是男生最为推荐，女生的话在练完后一定要好好做些拉伸肌肉的动作，否则肌肉都会变成一块块的。(有点害怕＾o＾）
说句心里话，那完全不把你当成人在训练，简直是非人类！我在做的过程中，有3分之1在按他的要求在做，剩下的时间全是自由发挥m(_ _)m
hhfly 6/17/2007 9:18:33 PM 回复该留言
这样啊。。谢谢啦！~
我还是自己在家做仰卧起坐和俯卧撑好了~呵呵

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