今天的身体状况好像异常的好，在健身房里一口气就跑了一个多小时！就连身边的一个老外都伸着大拇指和我说’GOOD JOP！’让我不禁有些得意。
不过觉得，好久没有这种狂跑的感觉了，全身大汗淋漓的感觉真的很痛快！要不是胯关节有些疼，我还想再跑一会儿呢。。。
都说跑步是所有运动的’基本’、不仅是大腿尤其对腹肌也很有效果，为了穿ビキニ要好好的努力才行。